Urojony umysł. Żyj szczęśliwie w realnym świecie lub zadręczaj w świecie urojeń ebook

Wprowadzenie

Jako młody chłopak, uczeń szkoły podstawowej, a potem średniej, zawsze byłem zdumiony jednym i tym samym zjawiskiem. Nauczyciel, po swoim monologu, pytał

wszystkich, czy zrozumieli. Wszyscy oczywiście chóralnie odpowiadali „ taak”, a potem prawie nikt nie wiedział co robić. Zdumiewała mnie postawa zarówno kolegów i koleżanek z klasy jak i samego nauczyciela, bowiem niemal zawsze wyglądało to tak samo. Jak pokazało życie, później niewiele się zmieniło. Gdy objąłem stanowisko jako koordynator działu szkoleń w korporacji zauważyłem, że trenerzy organizujący szkolenia w firmie narzekali na to, że prawie nikt nic nie wynosi ze szkoleń i nie wdraża ich do swojej pracy. Wystarczyło chwilę poobserwować ich pracę, by zrozumieć jaki jest tego powód. Szkoleniowcy, zamknięci we własnym świecie, mówili coś co było dla nich zupełnie naturalne. Te same słowa dla pracowników były jednak kompletnie nieczytelne. Trenerzy mówili to co było zgodne z ich strukturą myślenia, ich systemem wartości, ich przekonaniami, ich potrzebami. Robili to zgodnie ze swoim wyobrażeniem osób, do których mówią. W związku z tym w żaden sposób nie potrafili trafić do kadry. Firma ledwo wiązała koniec z końcem i nikt nie wiedział jak temu zaradzić. Gdy po miesiącu obserwacji postanowiłem szkolić trenerów w prawidłowym prowadzeniu szkoleń, natrafiłem na potężny opór. Ci nieszczęśnicy, gdy zrozumieli że sami są źródłem niepowodzeń firmy, nabrali wody w usta i nasze relacje sprowadziły się tylko do bardzo ograniczonych interakcji. Myślę, że każdy człowiek w takiej sytuacji zareagowałby podobnie. Pracując jako asystent, specjalista, koordynator czy później jako nauczyciel i coach, w 80 procentach przypadków dostrzegałem to samo. Trener organizował szkolenie według własnego uznania, własnego wyobrażenia potrzeb pracowników, własnych aspiracji i przekonań. W związku z tym uczestnicy je po prostu odhaczali i wychodzili do domu z wiedzą równą tej z przed szkolenia.

Nie będę ukrywał, że to zjawisko było częścią większej całości, która od zawsze mnie fascynowała i odrobinę przerażała. Sprawiał to fakt, że wielu ludzi żyje w całkowitej izolacji umysłowej w ogóle nie zdając sobie z tego sprawy. Gdyby nie to, że żyją w oparciu o te same powtarzalne rytuały (ta sama droga do pracy, te same zajęcia), pokonują te same, sprawdzone życiowe ścieżki i utrzymują relacje z tymi samymi ludźmi, w ogóle nie byli by wstanie funkcjonować. W takich warunkach mogą się obejść bez obiektywnej wiedzy o świecie. Żyją mocą rutyny i nawyków. Weryfikacja umysłowości następuje dopiero wtedy, gdy muszą kogoś czegoś nauczyć, wychować dziecko, znaleźć życiowego partnera, poprowadzić firmę, czy nawet wytłumaczyć drogę przechodniowi. Właśnie wtedy okazuje się, że coś tu nie gra.

Żyją w oparciu o to co siedzi w ich głowach, a nie obiektywnej rzeczywistości.

Wielu ludzi próbuje bezskutecznie ukształtować swoje dziecko, stworzyć szczęśliwy związek, czy przyzwoicie zarabiać, ale jedyne na co ciągle natrafiają to frustracja. Nie wiedzą tego, że aby przebić rutynę codzienności i zacząć się rozwijać, trzeba posiadać realny obraz rzeczywistości. Przy takiej dynamice współczesnego świata, jest to naprawdę coraz trudniejsze. Ciągła zmiana świata budzi niepokój, a czasem uderza nawet w samoocenę.

Wielu, by móc jakoś funkcjonować w zmiennym świecie, zamienia się w Mr. Freeze- za wszelką cenę pragną zamrozić obraz świata w umyśle, czyniąc go nieruchomym. Dzięki temu mogą mieć złudne poczcie, że kontrolują swe życie. Jednak wszystko odbywa się na poziomie umysłu, a nie rzeczywistości.

Na okładce książki nieprzypadkowo znalazł się motyw popularnego niegdyś filmu

„Matrix”. Dwie dłonie trzymające niebieską i czerwoną tabletkę, symbolizują dwa sposoby życia. Zażycie niebieskiej oznacza pozostanie w wirtualnym, nierealnym świecie, zaś czerwonej podjęcie trudu funkcjonowania w realnym. W książce dokładnie wyjaśniam kiedy każdy z nas staje przed takim wyborem. Krok po kroku opisuję mechanizm budowania odrealnionego światopoglądu oraz kryteria jego weryfikacji. W ostatnim rozdziale przedstawiam ćwiczenia pozwalające na samodzielną weryfikację realności własnego światopoglądu oraz omawiam sposoby wychodzenia ze świata urojeń.

Książka zespala dwa obszary życia i wiedzy, które w realnym świecie rzadko razem współwystępują. Do obszaru pierwszego wchodzą wszystkie możliwe systemy światopoglądowe, które zostały drobiazgowo przebadane, uporządkowane i wyjaśnione przez matkę nauk, a które funkcjonują pod nazwą systemy filozoficzne. To czysta teoria budowania i weryfikowania „światów” tworzonych przez ludzki umysł. Mowa tu oczywiście o perspektywie filozoficznej. Do obszaru drugiego należy wszystko to co jest odpowiedzialne za efektywność podejmowanych działań, czyli czysty pragmatyzm. Za ten obszar odpowiada profesjonalny coaching zgodny ze standardami międzynarodowych federacji coachów oraz powiązane z nim szkolenia biznesowe. W tym obszarze spójność i drobiazgowość nie jest konieczna, bowiem kryterium prawdziwości jest zawsze efektywność. Obie dziedziny często przecinają się w publikacji. Moim zadaniem było uczynienie tego faktu jak najłatwiejszego do odbioru, co skutkowało tym, że w książce nie znalazły się wnikliwe analizy filozoficzne, lecz elementy głównie praktyczne, oparte na doświadczeniach zawodowych zarówno moich jak i innych.

Jestem głęboko przekonany, że mało kto świadomie chce czynić życie swoje oraz bliźnich uciążliwym. Większość ludzi krzywdzących siebie i innych, często albo nie zdaje

sobie z tego sprawy, albo myśli, że to jedyny sposób działania. W ciągu całego swojego zróżnicowanego i bogatego w doświadczenia życia, niewielu poznałem ludzi naprawdę złych.

Większość z nich działała zgodnie ze swoimi przekonaniami o tym, jak należy postępować.

Dlatego naturalną kwestią, która obowiązkowo musiała znaleźć się w publikacji, jest kwestia szczęścia. Jest ono ukoronowaniem naszej wszelkiej działalności. Wszystko co robimy, robimy w jakimś celu. Większość z nas, instynktownie chce dla siebie lub bliskich szczęścia, choćby nie wiem jak pokrętnie to pojęcie rozumiało. Jednak szczęście to nie tylko stan ducha, to ostateczny weryfikator realności naszego światopoglądu.

Spis treści

Wprowadzenie

1. Czym jest szczęście?

2. Czym jest urojony umysł?

2.1 Definicje urojonego i realnego umysłu

2.2 Umysł realny - kryteria realności światopoglądu

2.3 Umysł urojony - kryteria weryfikacji światopoglądu

2.4 Wykorzystanie w praktyce

2.4.1 Kariera zawodowa

2.4.2 Budowa relacji z innymi (rodzina)

2.4.3 Przedsiębiorstwo

2.5 Utrwalanie urojonego umysłu

2.6 Utrwalanie realnego umysłu

3. Jak kształtuje się urojony i realny umysł?

3.1 Motory ludzkiego działania

3.2 Mechanizmy zniekształcające rzeczywistość

3.3 Droga do świata urojeń.

3.3.1 Weryfikacja przez otoczenie zakrzywień poznawczych

3.3.2 Środowisko a mechanizmy zniekształcające rzeczywistość 3.3.3 Kluczowy czynnik determinujący odrealnienie

4. Psychologiczny matrix a stosunek do drugiego człowieka 4.1 Moralność i przekonania

4.2 Stadium pierwotne egoizm

4.2.1 Odmiany egoizmu

4.2.2 Egoizm naiwny

4.2.3 Egoizm rozumny

4.3 Stadium pączkowania – przyjaźń

4.3.1Odmiany przyjaźni

4.3.2 Przyjaźnie interesowne

4.3.3 Przyjaźnie dla przyjemności

4.3.4 Przyjaźnie dojrzałe

4.4 Stadium rozkwitu – miłość

4.4.1Zdolność do miłości a urojony umysł

4.5 Stosunek do drugiego człowieka a stan umysłu

4.6 Postawa wobec świata

5. Psychologiczny matrix a efektywność działania 5.1 Stan umysłu, a kreowanie sukcesu lub odbieranie porażki 5.2 Człowiek kreatorem własnego życia

5.3 Kreacja pozytywna i kreacja negatywna

6. Szczęście, a umysł

7. Świadomość siebie kluczem do wyjścia ze świata urojeń

7.1 Diagnoza realności światopoglądu

7.2 Budowanie realnego światopoglądu lub wychodzenie ze świata urojeń.

7.3 Poszerzanie świadomości siebie

7.3.1 Ćwiczenia poszerzające świadomość siebie

7.3.2 Ćwiczenie 1 Linia życia – Ustawienia Hellingerowskie 7.3.3 Ćwiczenie 2 Praca z wizją

7.3.4 Ćwiczenie 3 Praca wartościami i potrzebami

7.3.5 Ćwiczenie 4 Praca z ograniczającymi przekonaniami

8. Jak postawa wobec świata wpływa na to, co się nam przytrafia?

8.1 Największy mit o tym, jak należy pracować ze stresem

8.2 Jak zapanować nad czarnymi myślami?

9. Fundamentalna strategia rozwiązywania problemów LECROW

9.1 Problemy jako źródło urojonego umysłu lub droga do wyższego poziomu funkcjonowania

9.2 Czynniki zaburzające rozwiązywanie problemów

9.3 Praca z LECROW

10. Zakończenie

Dodatek – formularze do ćwiczeń indywidualnych

Bibliografia

Document Outline